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El suelo pélvico es un músculo que cuenta con gran desconocimiento, sin embrago, ejerce una función fundamental en la estabilidad postural y el control de esfínteres. Es importante fortalecer este músculo para mantenerlo en buen estado y evitar la aparición de dolores crónicos.

¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO?

El suelo pélvico se sitúa en la base de la pelvis.  Forma parte del “core”, es decir, de los músculos que sirven de cierre para la cavidad abdominal. Está compuesto de músculos y ligamentos.

Su función principal es retener las vísceras del abdomen y actuar como sostén de los órganos pélvicos y de los aparatos digestivo, urinario y reproductor, para que funciones de manera correcta. Además, une estructuras óseas con órganos pélvicos.

En fisioterapia, la terapia de ultrasonido se trata de una técnica no invasiva que tiene como objeto el tratamiento de lesiones y las inflamaciones tendinosas, así como para la cicatrización de las cicatrices. En tema deportivo, ya sea para la rehabilitación o prevención, resulta muy beneficioso acudir a una terapia de ultrasonidos, de manera que ayuda al deportista tanto a nivel de la musculatura y a nivel articular. En este post hablamos sobre los beneficios de la terapia de ultrasonidos en fisioterapia. ¡Sigue leyendo!

El estrés es uno de los factores que aumenta en gran medida el riesgo de padecer dolores de espalda, facilitando así la aparición de contracturas musculares, acompañado de actitudes negativas ante este dolor. En este post te contamos la relación que existe entre el dolor de espalda y el estrés y te proponemos una serie de consejos para evitar este dolor.

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