Pilates – Hipopresivos
ACTIVIDAD GRUPAL POSPARTO
Destinada a mujeres que quieran recuperar su salud tras el parto, reactivar su suelo pélvico y la faja abdominal de manera segura y efectiva.
La clases en las que se combinan ejercicios y técnicas de distintas disciplinas (hipopresivos, método 5p, yoga o pilates) han sido creadas y serán guiadas, en grupos reducidos, por una fisioterapeuta experta en uroginecología y obstetricia.
Puedes comenzar la actividad una vez pasadas 7 semanas tras el parto.
ACTIVIDAD GRUPAL MENOPAUSIA
Destinada a mujeres que quieran minimizar los síntomas asociados a esta etapa de su vida, cuidar su suelo pélvico, mantener su salud global y mejorar su calidad de vida.
La clases en las que se combinan ejercicios y técnicas de distintas disciplinas (hipopresivos, método 5p, yoga o pilates) han sido creadas y serán guiadas, en grupos reducidos, por una fisioterapeuta experta en uroginecología y obstetricia.
Si tienes entres 45 y 55 años puedes comenzar la actividad cuando quieras. Si tienes más de 55 años, consulta conmigo.